原创给宝宝准备饭菜时,家长要注意哪些方面?可别再不在意了

来源:admin日期:2020/02/08 浏览:158

保证饭菜的多样性

幼儿时期的宝宝在饭菜的调料上,家长们是要多注意的。尤其是不能多放盐,所以各位口重的家长要尤为注意了,给宝宝做菜的时候一定要少放盐。而且不仅是孩子不能多吃盐,盐的摄入量过多对大人的身体也是没有好处的。

原标题:给宝宝准备饭菜时,家长要注意哪些方面?可别再不在意了

给宝宝选择饭菜的自由

其实很多宝宝已经有可以自己吃饭的能力了,家长就不要一直代劳喂宝宝吃饭了。而且孩子对自己喜欢吃的食物有一定的选择能力,家长也不要总是干预孩子哪些该吃,哪些不该吃了。给孩子自己选择饭菜的自由,在一定程度上也能够避免孩子厌食和偏食。

一日三餐看起来容易,但是也会让人发愁。其实宝妈宝爸们在给宝宝准备饭菜的时候,对主食、蔬菜和鱼肉蛋奶进行组合搭配就好了,同时保证食材尽可能新鲜,营养结构也要全面,颜色搭配起来好看一些能吸引宝宝,同时符合孩子的口味就好了。家长们可以多去尝试哦。

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2岁宝宝的咀嚼和吞咽功能还没有发育和被练习得很好, 所以他们的咀嚼肌肉很容易疲劳。如果给宝宝做好的饭菜中,一些食物被切得过大,那么宝宝嚼起来就会很费力,不一会儿就会觉得累。而且因为宝宝吃很大块的菜会不利于咀嚼,因为宝宝的口腔容量是有限的,当宝宝觉得嚼不了的时候,就容易把嘴里的菜吐出来。如果菜对宝宝来说有些硬的话,也会因为咀嚼起来很困难就不想吃菜了。

如果饭菜过于油腻,会营养宝宝的食欲,可能会引起宝宝厌食,而且摄入过多的油脂还会是宝宝出现脂肪泻。幼儿时期的宝宝更适合味道清淡、鲜美的菜肴。

有的家长经常在一段时间内,给孩子吃的饭菜就那么两种,别说孩子了,就是大人也早就吃烦了。也别觉得宝宝小什么都能接受,宝宝也是希望能吃到品种多样的饭菜的。所以建议家长们在给宝宝准备饭菜的时候,一个星期内同样的饭菜最多重复一次就好了。

一提到宝宝吃饭问题,很多家长都各种想吐槽,很多宝宝会有不同程度上的吃饭问题,不是吃饭慢,就是吃饭费劲,而且每天准备饭菜的时候也很愁,不知道给宝宝做些什么吃的才合适。其实给幼儿准备饭菜的时候不能以大孩子和成年人的标准来做了,因为处于幼儿时期的宝宝是有很多地方要注意的。接下来我们就一起来看看,给2岁多的宝宝准备饭菜要注意哪些原则吧。

如果宝宝在选择自己喜欢吃的食物上,基本和家长觉得孩子应该吃的食物大体能做到一致,就不要干预孩子的选择了。尽管是家长在给宝宝准备饭菜,但是也应该尊重宝宝自己的选择。

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